Alle Gründe, warum das Hinzufügen von Sonnenblumenöl in Ihre Hautpflege -Routine nur sinnvoll ist

Von Kokosnussöl über Olivenöl über Teebaumöl und mehr hat sich gezeigt, dass mehrere natürliche Öle bei topisch aufgetragenen Haut wirksam werden und schützen. Natürliche Öle wirken als Feuchtigkeitscremes für Menschen mit empfindlicher Haut hervorragend, da sie laut Dr. Rajani Katta, dem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen am Baylor College of Medicine, selten allergische Reaktionen verursachen und nicht so viele Chemikalien enthalten (pro pro Alltägliche Gesundheit ). Ein weniger diskutiertes Öl für Ihre Haut, Sonnenblumenkernöl, bietet diese Vorteile und mehr, vor allem aufgrund ihrer hohen Menge an Vitamin E und Linolsäure, einer Omega-6-Fettsäure, die in Ölen auf Pflanzenbasis vorkommt. Das Hinzufügen von Sonnenblumenöl zu Ihrer Hautpflege -Routine ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie Die größten Hautpflege -Trends von Sommer 2023 geht es darum, intelligenter zu arbeiten, nicht schwieriger .

Trockene Haut haben? Möchten Sie feine Linien um Ihre Augen reduzieren? Kämpfe mit hartnäckiger Akne und den dunklen Flecken, die es zurücklässt? Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Reizungen durch entzündliche Hauterkrankungen zu lindern? Studien (über ResearchGate) Zeigen Sie, dass Sonnenblumenkernöl helfen kann. Darüber hinaus müssen Sie die Bank nicht brechen, um ihre vielen Vorteile zu nutzen - eine 16 -Unzen -Flasche auf Amazon kostet rund 15 US -Dollar.

Es feucht und beruhigt trockene Haut

Wie bereits erwähnt, enthält Sonnenblumenkernöl eine hohe Menge Linolsäure (etwa 60 bis 70%), eine Fettsäure, die eine Barriere für die äußerste Schicht der Haut liefert, die von Dermatologen als Stratum Corneum bezeichnet wird. Laut Dermatologen Dr. Ben Esdaile (per Gesundheit von Frauen ) Linolsäure hilft bei der Herstellung unserer Haut bei der Herstellung von Keramiden, Lipiden oder Fettmolekülen, die eine Barriere für die Haut liefern. Diese Barriere hält unsere Haut hydratisiert, indem sie transepidermaler Wasserverlust verhindert (Wasser, das entkommt und durch die Hautoberfläche verdunstet). Mit anderen Worten, Sonnenblumenkernöl wirkt als ausgezeichnete tägliche Feuchtigkeitscreme für unsere Haut.

Darüber hinaus können Sie, wenn Sie eine besonders gereizte Haut oder einen chronischen entzündlichen Hauterkrankung (beispielsweise atopische Dermatitis, Ekzeme oder Psoriasis) haben, von Sonnenblumenöl in Ihre Hautpflege -Routine profitieren. Diejenigen mit irritierter, entzündeter oder trockener Haut würden von der Zugabe von Linolsäure in ihrer Hautpflege profitieren, um Feuchtigkeit zu verleihen, ruhig Entzündungen zu beruhigen und möglicherweise ihre allgemeine Hautbarriere zu verbessern Form ). Neben Linolsäure enthält Sonnenblumenöl auch eine hohe Menge an Vitamin E, ein entzündungshemmendes Mittel, das Hautausschläge und Reizungen lindern kann.

Es kann helfen, Sonnenschäden zu verhindern

Vitamin E schützt auch unsere Haut vor Schäden mit freiem Radikal, die durch Umweltschadstoffe und ultraviolettes Licht verursacht werden. Obwohl nicht ganz Sonnenschutzmittel, hat sich das Vitamin E in Sonnenblumenöl als wirksam erwiesen, um die Photoprotektion der Haut zu erhöhen. Wenn unsere Haut UV -Licht ausgesetzt ist, wird der Vitamin -E -Gehalt (insbesondere im Stratum Corneum) gesenkt - ein wahrscheinlicher Grund dafür, warum die Vitamin -E -Konzentration in unserer Haut mit dem Alter abnimmt.

UV-induzierte Schäden durch freie Radikale können verheerende Auswirkungen auf unsere Haut haben, von Rötung und Verfärbung bis hin zu schwerwiegenderen Wirkungen wie Hautkrebs. Es ist auch eine Hauptursache für vorzeitige Anzeichen des Alterns, wie feine Linien und Falten. Vitamin E kann dazu beitragen, entzündliche Schäden nach UV -Exposition zu verhindern. Nach Angaben der Dermatologin Amy Kassouf, M.D., kann Vitamin E, während mehr Forschung erforderlich ist, eine Barriere, die UV -Strahlen absorbiert, verringern und die entzündliche Reaktion Ihrer Haut reduziert (wie Schwellungen, Rötungen und Verdickung der Haut). Dies bedeutet nicht, dass Sie anstelle von SPF Sonnenblumenöl verwenden können. Verwenden Sie es stattdessen in Kombination mit Sonnenschutzmitteln, um Ihre Fotoprotektion zu erhöhen und Hautschäden zu verhindern.

Sonnenblumenöl funktioniert für alle Hauttypen

Ein weiterer Grund für Sonnenblumenkernöl ist für unsere Haut so vorteilhaft, dass es nicht komedogen ist, was bedeutet, dass es keine Poren verstopft und an jedem Hauttyp verwendet werden kann. Neben einer effektiven Feuchtigkeitscreme kann es als sanftes Make -up -Entferner und Gesichtsreiniger auf ölig, trockener oder Mischhaut verwendet werden. Der in NYC ansässige Dermatologe Joshua Zeichner, M. D. Form Linolsäure ist nicht reizend und kann als topischer Bestandteil aller Hauttypen verwendet werden. Während es kontraintuitiv erscheint, Öl auf ölige oder akneanfällige Haut zu legen, sind die in Sonnenblumenöl hergestellten Ceramide für eine gesunde Hautbarriere von Vorteil, die zur Vorbeugung von Akne beiträgt.

Darüber hinaus zeigen Hinweise darauf, dass es einen Zusammenhang zwischen der Entwicklung von Akne und einem Mangel an Ceramiden und Linolsäure in der Haut geben kann, sagen Dr. Zeichner und Dr. Uganobo. Scheuen Sie sich also nicht vor Sonnenblumenöl, wenn Sie Akne haben, da dies Ihre Ausbrüche verringern und Ihren allgemeinen Hauterkrankung verbessern kann.

Dieses Öl kann helfen, den Hautton zu verbessern

Sonnenblumenkernöl kann bei der Hyperpigmentierung durch Akne und freie Radikale helfen, und bietet Ihnen einen gleichmäßigeren Hautton, wenn Sie regelmäßig verwendet werden. Das im Öl gefundene Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen, die einen ungleichmäßigen Hautton verursachen. Das Auftragen von Sonnenblumenkernöl kann eine großartige Möglichkeit sein, um Nehmen Sie Ihre Hautpflege -Routine nach einem Sonnenbrand sicher wieder auf .

Wenn Sie an dunklen Flecken oder Melasma nach dem Akne leiden (eine Hauterkrankung, die dunkle Flecken und Flecken im Gesicht verursacht), kann das Einbinden von Sonnenblumenkernöl in Ihre Hautpflege-Routine sogar Ihren Hautton helfen. Linolsäure kann auch dazu beitragen, den Hautumsatz zu verbessern, um die Haut weicher und reibungsloser zu erscheinen, sagt Dr. Esdaile. Wenn Sie also nach weichen, glatten und leuchtenden Haut suchen (wer ist nicht?) Probieren Sie Sonnenblumenöl als natürliches Hautpflegeprodukt, das Wunder wirkt.

Überlegungen und wie man es anwendet

Nach Angaben des vom Vorstands zertifizierten Dermatologen Orit Markowitz, M.D. (per Byrdie ) Sonnenblumenöl ist sehr geringes Risiko. Es kann auf empfindlicher Haut angewendet werden, einschließlich solcher mit entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen oder atopischer Dermatitis. Wenn Sie eine Nussallergie oder eine andere Nahrungsmittel- oder Hautallergie haben, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt wenden, um sicherzustellen, dass das topische Sonnenblumen -Samenöl für Sie sicher ist. Im Allgemeinen macht eine Nussallergie Sie jedoch nicht allergisch gegen Sonnenblumenkerne. Tatsächlich empfehlen Allergiker Sonnenblumenkerne als sicherer Ersatz für Menschen mit Nussallergien.

Dr. Joshua Zeichner sagt, dass täglich Sonnenblumenkernöl verwendet werden kann. Wenn Sie die reine Ölform verwenden, rät er (anstelle einer Lotion, die Sonnenblumenöl enthält), wenn Sie sie nach dem Waschen Ihrer Haut und vor dem Anlegen von Feuchtigkeitscreme auftragen. Sie können es in Ihre Haut reiben, bis es gut absorbiert ist und es trocknen lässt, und dann mit Ihrer täglichen Gesichts- und Körperlotion weiterfahren. Wenn Sie das beste Produkt einkaufen, suchen Sie nach organischem, kaltgepresstem Sonnenblumenöl, da dies bedeutet, dass das Öl ohne die Verwendung von Chemikalien aus den Samen extrahiert wurde. Diese Produkte werden in der Regel auch speziell für Haut beworben, wie Sonnenblumenöl von Premium Nature und Pura d'Or.