Warum die Rotlichttherapie ein Spielveränderer für Ihre Haut ist

Zwischen Seren, Tonern, Masken und Feuchtigkeitscremes gibt es so, als ob es eine Million verschiedene Möglichkeiten gibt, um Ihr Hautpflegespiel aufrechtzuerhalten. Obwohl Sie möglicherweise topische Techniken erobert haben, wussten Sie, dass Sie möglicherweise auch Ihre Hautpflege -Routine Licht hinzufügen müssen? Bevor Sie anfangen, über Ihre tägliche nachzudenken Kampf mit blauem Licht Wir sprechen tatsächlich über Licht mit potenziell großen Vorteilen für die Haut. Rotlichttherapie ist der neueste Schönheitstrend, der Popularität erlangt, und wahrscheinlich haben Sie wahrscheinlich bereits einen Influencer (oder zwei) entdeckt, der etwas gruselig aussehende LED-Lichtmasken anzieht und das Lob dessen singt, was die rote Lichttherapie tun kann.

Wenn Sie sich fragen, was genau die rot Lichttherapie für Sie tut, erklärte Dr. Julie Landry, der vom Vorstand zertifizierten klinischen Psychologen, erklärte Das Evergirl Rotlichttherapie ist eine neuartige lichtgetriebene Behandlung, die Laser mit niedrigem Niveau oder lichtemittierende Dioden [LEDs] anwendet, um eine Vielzahl von Geweben, einschließlich des Zentralnervensystems und des Gehirns, rotes [leichte Targeting] zu liefern. Kurz gesagt, diese Therapie ermöglicht es Ihren Zellen, Wellenlängen mit rotem Licht durch Ihre Haut zu absorbieren. Trotz der potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die von der Reduzierung der Entzündung bis zur zunehmenden Kreislauf reichen, wird der eigentliche Grund, warum diese niedrigen Wellenlängen derzeit an Popularität gewonnen werden, darin zurückzuführen, dass sie Ihre Haut verbessern können. Die Rotlichttherapie hat vielversprechende Ergebnisse in einer Vielzahl von Hautpflegebereichen gezeigt, darunter die Reduzierung von Falten, Rötungen und sogar Akne. Studien untersuchen auch das Potenzial der Rotlichttherapie bei der Steigerung von Kollagen und zur Verbesserung der Gewebeheilung. Sagen wir einfach, wir sind definitiv fasziniert.

Wie funktioniert die Rotlichttherapie?

Eine unterhaltsame Tatsache über die Rotlichttherapie ist, dass sie tatsächlich zuerst von der NASA wirklich erforscht wurde, um beide Pflanzen im Weltraum (Hello Space Potatoes) zu züchten und die Wunden des Astronauten zu heilen. Aus diesem Grund wurde die Rotlichttherapie im Rahmen der photodynamischen Therapie (mit der zur Aktivierung von photoempfindlichen Medikamenten verwendet werden, um gezielte Zellen zu zerstören) in die medizinische Gemeinschaft integriert. Die Rotlichttherapie wird derzeit medizinisch bei der Behandlung von Hautkrebs, Psoriasis, Akne und sogar Warzen angewendet.

Die Wissenschaft hinter der Rotlichttherapie ist, dass Lichtbelastung in Ihren Zellen positive biochemische Wirkungen hervorrufen kann, was wiederum dazu beiträgt, Ihre Mitochondrien zu stärken (Sie wissen, dass wir uns alle unerklärlicherweise als „Kraftpaket der Zelle“ erinnern). Durch Erhöhen von Sauerstoff und Elektronenbewegungen hilft rotes Licht im Wesentlichen die Energie in Ihren Zellen. Diese Energie stellt dann sicher, dass Ihre Zellen nicht nur effizienter arbeiten, sondern dass sie sich tatsächlich selbst reparieren können. Studien haben ergeben, dass eine geführte Rotlichttherapie dazu beitragen kann, den Blutfluss, den Kollagenspiegel und die Fibroblastenproduktion zu erhöhen und gleichzeitig die Entzündung zu verringern. Es gibt auch vielversprechende Studien zur Wirksamkeit der Rotlichttherapie bei der Reduzierung der Depression.

Wie Sie die Rotlichttherapie ausprobieren können

Die Popularität der Red Light Therapy hat es in Salons und sogar in Fitnessstudios leichter erhältlich gemacht und mit einigen Gesundheitsdienstleistern und/oder Dermatologen eine Option ist. Verschiedene Standorte bieten verschiedene Rotlichttherapien, die von Masken bis hin zu Ganzkörperbehandlungen reichen. Die meisten dieser verfügbaren Behandlungen verwenden LED-Leuchten im Gegensatz zur Laser-fokussierten Therapie, und die Preisgestaltung kann weitgehend von Ihrer Region und der Art der angebotenen Behandlung abhängen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Rotlichttherapie im Allgemeinen mehrere laufende Sitzungen benötigt, um Ergebnisse zu sehen, sodass der Prozess ein wenig Geduld erfordern kann. Dies kann auch zu zusätzlichen Kosten führen, wenn Sie regelmäßig ein Spa besuchen müssen, um die Behandlung fortzusetzen.

Vor diesem Hintergrund hat die zunehmende Popularität der Rotlichttherapie zu einer Flut von Geräteoptionen zu Hause wie Masken und Zauberstäben geführt. Diese Tools können den Prozess der laufenden Behandlungen erleichtern als je zuvor. Außerdem können Geräte zu Hause besonders wichtig sein, wenn Sie einer der vielen Menschen sind, deren Krankenversicherung keine Rotlichttherapie abdeckt. Nachdem dies gesagt wird, ist es von entscheidender Bedeutung, nur FDA-zugelassene Geräte zu kaufen und bei der Verwendung Ihres Geräts zu Hause äußerst vorsichtig zu sein. Wenden Sie sich immer an Ihren medizinischen Anbieter, bevor Sie eine neue Therapie zu Hause wie diese beginnen.

Dinge zu beachten

So sehr Influencer und anekdotische Beweise darauf hindeuten, dass die Rotlichttherapie eigentlich keine sichere Sache ist. Tatsächlich wird die Rotlichttherapie derzeit immer noch auf die Wirksamkeit bei der Behandlung von Hauterkrankungen (wie Anti-Aging, Teintheilung usw.) getestet, und einige Studien haben sogar die Fähigkeit der Rotlichttherapie zur Erhöhung der Aggression von Krebszellen in Frage gestellt. Die Verwendung von Rotlichttherapie für Dinge wie Falten ist also nicht nur nicht Eine bewährte Wissenschaft, ist aber auch nicht unbedingt eine Option für alle. Während die Therapie definitiv vielversprechende Ergebnisse in einer Vielzahl von medizinischen Verwendungszwecken gezeigt hat, ist das vollständige Bild dessen, was die Rotlichttherapie tun kann und was nicht, einfach noch nicht bekannt.

Eine andere Sache, die bei der Rotlichttherapie zu berücksichtigen ist, ist die Sicherheit. Während rotes Licht selbst nicht mit bekannten Nebenwirkungen verbunden ist und als ungiftig angesehen wird (im Gegensatz zu beispielsweise, beispielsweise, Wiederholte UV -Exposition ) Es wurden keine Tests auf die langfristige Sicherheit vieler der rot-Licht-Therapiegeräte und -instrumente durchgeführt, die auf dem Markt für die Verwendung von Therapie zu Hause stehen. Geräte zu Hause können weniger leistungsstarke Wellenlängenfrequenzen haben, was sie weniger effektiv macht als Behandlungen, die Sie möglicherweise von Fachleuten erhalten. Außerdem kann der Missbrauch oder die Überbeanspruchung der rot leuchtenden Therapie zu Haut- und sogar Augenschäden führen. Es ist immer am besten, Hautbehandlungen (oder zumindest ein medizinisches Gespräch über potenzielle Hauttherapien) von einem lizenzierten Dermatologen oder Kosmetiker zu erhalten, insbesondere wenn Sie die chronischen Hauterkrankungen behandeln möchten.