Was soll man sagen (und was nicht sagen), wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er mehr Zeit für mehr Zeit benötigt

Manchmal brauchen wir Zeit allein. Egal, dass beide Menschen in einem Paar von zu Hause aus arbeiten und rund um die Uhr zusammen ausgeben oder einfach Stress in der Beziehung verspüren und Zeit allein brauchen, um die Dinge durchzudenken, bevor sie große, lebensverändernde Diskussionen führen. Wenn Ihr Partner zu Ihnen kommt, um sich etwas Zeit für sich zu nehmen, schwitzen Sie nicht.

Sie möchten mit Ihrem Partner einige Zeit in Anspruch nehmen, um über ihre Bedürfnisse und Pläne zu sprechen, wenn es um diese Zeit auseinander geht. Meistens kann die Zeit allein nur wenige Stunden voneinander entfernt sein. Wenn etwas Tieferes los ist, möchte Ihr Partner möglicherweise eine längere Pause, und es ist wichtig, dass Sie sie hören. Sie sollten definitiv beide Grenzen für Ihre Pausen festlegen, aber sie nicht reduzieren - einige Zeit allein kann eine großartige Sache für Ihre Beziehung sein und sogar Ihre Bindung stärken.

Fragen Sie, was Zeit allein für sie bedeutet

Das erste, was Sie tun möchten, ist, die Luft darüber zu klären, was diese Zeit allein mit sich bringt. Bevor Sie davon ausgehen, dass Ihr Partner eine vollständige Pause wünscht, finden Sie heraus, was Zeit für sich allein bedeutet. Vielleicht brauchen sie nur eine Stunde in ihrem eigenen Raum oder vielleicht einen ganzen Tag. Es könnte etwas harmlos sein, wie es ein paar Stunden lang Lesen oder Meditation in einem Raum schließen möchte.

Es ist wichtig, herauszufinden, wie viel Zeit sie benötigen, da es Ihre Meinung erleichtert, wann Sie sie zurück erwarten können. Es wird Ihnen auch helfen, ihre alleinige Zeit mit Textnachrichten zu stören, wenn sie nach Hause kommen. Sprechen Sie darüber, wie diese Zeit allein aufgewendet wird, und machen Sie einige Pläne, um diese Zeit auch für sich selbst zu nutzen.

Wenn die Zeit allein mehr als einen Tag entfernt bedeutet, sprechen Sie darüber, wo sie bleiben möchten und wann es in Ordnung ist, sich an sie zu wenden. Möglicherweise möchten Sie, dass sie die ganze Zeit keinen Kontakt haben möchten, oder bevorzugt es, von Zeit zu Zeit zu greifen. Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners, aber haben Sie keine Angst, einige Ihrer eigenen festzulegen. Wenn Sie es vorziehen, dass sie einmal am Tag einchecken, wenn sie vorhaben, ein paar Tage entfernt zu verbringen, fragen Sie danach. Erklären Sie, dass es Ihnen trösten wird, zu wissen, dass es ihnen gut ist.

Sprechen Sie darüber, warum Zeit allein wichtig ist

Das Verständnis der Vorteile der alleinigen Zeit kann Ihnen dabei helfen, Ihre Zeit auseinander zu bewältigen. Wenn Sie also über die Wichtigkeit Ihrer Zeit Zeit sprechen, können Sie das Geschwätz in Ihrem Kopf lindern, das Ihnen möglicherweise sagt, dass etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt.

Dr. Sherrie Bourg Carter erzählte Psychaliv Das, ständig zu sein, gibt Ihrem Gehirn keine Chance, sich auszuruhen und sich wieder aufzufüllen. Sie fügte hinzu: Wenn Sie alleine ohne Ablenkungen sind, haben Sie die Möglichkeit, Ihren Geist zu klären, sich zu konzentrieren und klarer nachzudenken. Nicht nur das, sondern sie wies darauf hin, dass wir unsere Zeit mit unseren Partnern mehr dankbar werden, wenn wir etwas Zeit von ihnen haben (wenn wir uns in die Idee stützen, dass Abwesenheit das Herz wächst).

Nicht genug Zeit in einer Beziehung allein zu bekommen, kann laut einigen Studien zu Problemen führen. Tatsächlich wird ein Begriff verwendet, um die Gefühle der Unzufriedenheit zu beschreiben, wenn man nicht genug Zeit allein bekommt, Allonelität. Wenn Sie sich mit Allonität befassen, können Sie in Ihrer Beziehung gestresst sein, ein kürzeres Temperament haben und feststellen, dass Sie mehr Argumente mit Ihrem Partner beginnen. Das ist es, was Sie nicht wollen, daher ist es wichtig, dass Sie beide Möglichkeiten erarbeiten, um Zeit zu bekommen.

Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen

Wenn Ihr Partner zu Ihnen kommt, um mehr Zeit alleine zu verbringen, ist das Letzte, was Sie tun möchten, zu Schlussfolgerungen. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie betrügen, sich von Ihnen trennen oder Ihre Anwesenheit satt haben. Wie wir besprochen haben, ist die Zeit allein in Beziehungen eine wichtige Sache und kann tatsächlich gut für Sie sein.

Haben Sie jedoch keine Angst, Ihre Sorgen zu erziehen. Wenn Sie dies tun, verwenden Sie unbedingt 'I' Aussagen, da Sie nicht anklagend klingen möchten. Hier ist nichts Unzeitiges los, Ihr Partner möchte nur etwas Zeit für sich, und dieses Mal kann auch für Sie gut sein.

Fragen stellen. Ihr Partner möchte allein Zeit, er versuchen nicht, Sie aus seinem Leben herauszuschneiden, daher sollten Fragen kein Problem sein. Wenn sie erklären, warum sie etwas mehr Zeit brauchen, seien Sie Verständnis. Lassen Sie sie wissen, dass sie die Zeit nehmen können, die sie brauchen. Außerdem können Sie bei der Rückkehr einen Plan für etwas Besonderes erstellen, was zu Ihrer Wiedervereinigung zu tun hat. Dies ist besonders schön, wenn Sie mehr als einen Tag allein in Anspruch nehmen. Selbst wenn Sie nur ein oder zwei Stunden voneinander getrennt sind, verbringen Sie etwas Zeit miteinander, um darüber zu sprechen, was Sie erlebt haben, während Sie Zeit mit sich selbst verbringen. Dies hilft Ihnen auch, sich beide besser zu verstehen.