Die ultimative Leitfaden zum Körperpeeling (es geht darum, mehr als nur Salzpeelings zu verwenden)

Schrubben Sie Ihr Herz aus, sagten sie. Es wird Ihr inneres Glühen hervorbringen, sagten sie. Das Peeling ist ein wesentlicher Schritt in der Hautpflege, den Menschen seit langem als Schlüssel zu einem reibungsloseren Teint angepriesen haben. Wenn Sie ein Peeling haben, fallen abgestorbene Hautzellen auf der Oberfläche Ihrer Haut ab, was zu entsperrten Poren, weniger Hyperpigmentierung und einem insgesamt helleren Erscheinungsbild führt.

Aber anscheinend müssen wir nicht einmal etwas tun, damit unsere Haut erneuert werden kann. Unsere Hautzellen peelen auf sich selbst Die Washington Post und festzustellen, dass die Haut so gestaltet ist, dass sie sich alle 28 Tage oder so wiederbeleben. Produkte und Werkzeuge, die uns helfen, das Peeling zu fördern, sollen ein gesundes Verhalten fördern, das unsere Haut auf natürliche Weise tut. Aber selbst wenn unsere Haut bereits in der Lage ist, abgestorbene Haut selbst zu verlieren, gibt es immer noch ein Fall, um den Prozess selbst zu beschleunigen, insbesondere wenn es um die Haut auf dem Rest unseres Körpers geht. Meistens vergessen wir die Haut außerhalb unserer Gesichter und Hälse, wenn wir uns genauso darum kümmern sollten.

Das Peeling des Körpers ist jedoch nicht so einfach wie das Greifen einer Loofah und das Reiben von überall, und es beginnt und endet auch mit dem Kauf eines Körperpeelings und dem Auftragen von Brust, Armen und Beinen. Es gibt eine korrekte Möglichkeit, sich dem Peeling des Body -Peals zu nähern, und wir sind hier, um den Prozess abzubrechen.

Warum muss ich peelen? Und wie oft?

Unser Körper kann sich sicher peelen, und das Peeling selbst mag wie eine überflüssige Maßnahme erscheinen, aber es hilft, die Stauung Ihrer Haut zu verringern und Ihre Ausstrahlung aufzudecken. Das Peeling des Körpers hilft, die Haut glatt und gleichmäßig sowohl zum Auge als auch zum Berühren zu halten. Es wird auch dazu beitragen, einen gesunden zellulären Umsatz zu fördern, so dass sich die Haut jugendlicher verhält, erklärte Dr. Sophie Shotter, ein ästhetischer Arzt, erklärte Frau .

Was die Frequenz betrifft, hängt es davon ab, welche Art von Haut Sie haben. »Wenn Sie eine sehr trockene oder empfindliche Haut haben, möchten Sie es vielleicht weniger häufig tun« Goop . Wenn Sie nicht empfindlich sind oder fettige Haut haben, kann Ihre Haut standhalten - und sollte von - ein bisschen mehr profitieren. Das Peeling des Körpers unterscheidet sich nicht so von Peeling the Gesicht. Wenn Ihre Haut in der Regel für externe Elemente widerstandsfähig ist, profitieren Sie davon zwei- oder dreimal pro Woche. Aber wenn Ihre Haut trocken und empfindlich ist oder wenn Sie anfällig für Entzündungen sind, reicht dies einmal aus.

Wenn Sie jedoch erst anfangen, ist es besser, sich mit Vorsicht an die Dinge zu nähern. Möglicherweise möchten Sie damit nur einmal pro Woche beginnen und sich dann nach oben arbeiten, bis Sie eine Art Toleranz aufgebaut haben. Gleiches gilt für die Produkte, die Sie verwenden. Es ist besser, zuerst mit sanften Peelings zu beginnen, bevor Sie mehr ausprobieren wirksame Optionen wie Retinol .

Eine Notiz zum richtigen Körperpeeling

Wenn es jetzt um das Peeling des Körpers geht, besteht einer der wichtigsten Schritte darin, ein Peeling zu wählen, der am besten für Ihren Körper geeignet ist. Wie der Dermatologe Dr. Marisa Garshick zuvor gegenüber Celebreel.it.com sagte, könnten Sie entweder eine chemische oder ein physikalisches Peeling auswählen. Physikalische Peeling -Peeling -Peelliants entfernen mechanisch abgestorbene Hautzellen, während chemische Peeling die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen stören, um sie zu schwächen, damit sie abfallen, erklärte sie. Physische Peeling bekommen oft einen schlechten Repräsentanten Weil sie sich bei falscher Anwendung befinden, um Mikro-Tears auf der Haut zu erzeugen, sind sie jedoch am besten zugänglich. Sie können ein natürliches Peeling ausmachen, indem Sie Kokosöl verwenden, die mit gebrauchten Kaffeesatzen oder granuliertem Zucker gemischt werden, sagte der Berater Dermatologe Rachael Burns gegenüber Byrdie . In der Zwischenzeit beziehen sich chemische Peelings häufig auf Produkte mit Alpha, Beta und Polyhydroxysäuren und Enzymen, gemäß Dr. Hadley King, einem in New York ansässigen Dermatologen. Sie teilte mit Gut gut dass die Zutaten in ihnen die kleberähnliche Substanz lockern, die die Zellen zusammenhält, und es ihnen ermöglicht, sich zu entfernen.

Es gibt keine konkreten Beweise, die darauf hindeuten, dass eine Art von Peeling besser ist als die andere. Rachael Burns schlägt vor, einen Waschlappen zu verwenden, da es sanfter ist als ein Schwamm. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Peeling Druck ausüben und die raue Textur auf Ihrer Haut spüren können, um die Oberflächenschicht der toten Haut zu entfernen, riet sie. Wie für chemische Peelings? Es ist besser, die Anweisungen des Produkts zu befolgen und es mit Ihren Händen aufzutragen, idealerweise in weichen, kreisförmigen Bewegungen.

Woher weiß ich, ob ich über Bord gegangen bin?

Durch den aggressiven Einsatz von Peeling können sich Ihre Haut zu roh anfühlen, was dazu führen kann, dass Ihre Hautbarriere beeinträchtigt wird. Und Sie möchten nicht, dass dies geschieht, da Ihre Hautbarriere als Verteidiger Ihrer Haut gegen externe Elemente fungiert. In den einfachsten Begriffen ist es die Schutzschicht der Haut, erklärte Dr. Mona Gohara, Associate Clinical Professor für Dermatologie an der Yale School of Medicine, erklärt zu Selbst . Unsere Haut schützt unseren Körper und die Hautbarriere schützt die Haut.

Sie würden wissen, dass Ihre Hautbarriere gefährdet ist, wenn Ihre Haut außerhalb Ihres normalen Bereichs Rötungen aufweist und wenn Sie übermäßige Trockenheit, Juckreiz und Abblättern haben. Wenn Ihre Haut mehr entzündet ist als gewöhnlich und wenn sie selbst die sanftesten Zutaten besonders reagiert, ist dies auch ein verräterisches Zeichen.

Wie verhindern Sie dies, fragen Sie? Für den Anfang müssen Sie laut Dr. Ife Rodney, der vom Vorstand zertifizierten Dermatologen, die Philosophie von „Weniger ist mehr“ annehmen. Sie möchten gerade genug peelen, um den Zellumsatz zu erhöhen und frische neue Haut zu enthüllen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie Ihre Haut nicht kratzen oder beschädigen, indem Sie diese Geräte oder Produkte überbeanspruchen Mindbodygreen . Und obwohl es wie ein Kinderspiel erscheinen mag, vernachlässigen Sie es auch nicht, auch nach dem Peeling zu befeuchten. Einige Leute vergessen diesen entscheidenden Schritt, aber es ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Ihre Hautbarriere intakt bleibt. Dieser Schritt ist besonders wichtig, da Körperpeelings und Peelinger Ihre Hautbarriere vorübergehend ausstreifen, was Ihre Haut austrocknen kann, teilte Dr. Peter Young, medizinischer Direktor bei Nurx Dermatology, mit CNN . Vertrauen Sie uns, Ihr Körper wird es Ihnen danken.