Die tragische Wahrheit, die Chrissy Metz über ihren Gewichtsverlust von 100 Pfund erzählte

Höhepunkte

• Die persönlichen Probleme von Chrissy Metz, die sich in Kates Charakter in „This Is Us“ widerspiegeln, fanden großen Anklang bei den Fans, die Authentizität suchten.
• Die Panikattacke von Metz im Alter von 30 Jahren war ein Weckruf, der geistigen und körperlichen Gesundheit Vorrang vor beruflichem Stress und Körperbild einräumte.
• Durch eine Therapie, ein 12-Schritte-Programm und einen gesünderen Lebensstil konnte Metz erfolgreich 100 Pfund abnehmen und Seelenfrieden finden.

Chrissy Metz ist vor allem für ihre Rolle als eine der „großen Drei“, Kate Pearson, in der Erfolgsserie bekannt. Das sind wir. Die NBC-Show war so beliebt, weil sie sich echt anfühlte. Metz erkannte die Realität der Show, als sie die Rolle las und erkannte, dass Kate sie war, eine Frau, die von klein auf bis ins Erwachsenenalter gegen ihr Gewicht kämpfte. Dieser ständige Kampf, niemals mit sich selbst zufrieden zu sein, führte dazu, dass Kate sich nie gut genug fühlte und nie nach den Träumen strebte, die sie wirklich verwirklichen wollte, etwas, mit dem Metz sehr vertraut war.

Bevor Metz ein bekannter Name wurde, arbeitete er als Talentagent. Sie war zwar gut in ihrem Job, aber das war nicht das, was Metz mit ihrem Leben anfangen wollte. Sie wollte Schauspielerin werden. Doch nachdem Metz immer wieder für Rollen abgelehnt wurde, war er entmutigt. Dies führte letztendlich dazu, dass Metz hinter den Kulissen der Unterhaltungsindustrie arbeitete.

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Durch diesen Job wurde Metz jedoch schwer krank. Die körperliche und geistige Gesundheit von Metz verschlechterte sich. Da sie nicht auf ihren Körper hörte, landete Metz schließlich im Krankenhaus, was ihr letztendlich dabei half, ihr Leben in Ordnung zu bringen und dabei Gewicht zu verlieren.

Hier ist die tragische Wahrheit, die Chrissy Metz über ihren 100-Pfund-Gewichtsverlust erzählte und warum eine Panikattacke an ihrem Geburtstag zu einem Weckruf führte, der zum Gewichtsverlust führte.

Chrissy Metz erlitt an ihrem 30. Geburtstag eine Panikattacke

Chrissy Metz dachte, sie hätte einen Herzinfarkt, als eine Panikattacke ausbrach

Kurz bevor Metz 30 wurde, arbeitete sie hart als Talentagentin. Zu dieser Zeit arbeitete sie mehr als 70 Stunden pro Woche und war verheiratet.

Während sie über Florida nach Kalifornien gekommen war, nachdem es ihr nicht gelungen war, Rollen zu bekommen, mit denen sie ihre Rechnungen bezahlen konnte, wurde die Die damals aufstrebende Schauspielerin arbeitete neun Jahre lang als Talentagentin . Während sie einige der Besten der Branche vertrat, wollte Metz vor der Kamera stehen, nicht dahinter.

„Es war schwierig, denn wenn man etwas tun möchte und das Gefühl hat, so nah, aber so weit weg zu sein, habe ich mich jeden Tag so gefühlt“, erklärte Metz.

„Ich liebe es, mich für den Außenseiter einzusetzen.“ Ich liebe es, Menschen dabei zu helfen, das zu tun, was ich tun wollte, weil ich eine große Leidenschaft für Fernsehen und Film habe. Und es war schwer, weil ... was wäre, wenn ich hier nie wieder rauskomme?‘

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Metz hatte ihr ganzes Leben lang unter Angstzuständen gelitten. Im Allgemeinen konnte sie es kontrollieren. Doch an ihrem dreißigsten Geburtstag schaute sie einen Film und plötzlich bekam sie eine Panikattacke, die erste, die sie jemals erlebt hatte. Sie dachte, sie würde daran sterben.

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Metz erklärte weiter, wie ihr Körper in den Tagen und Wochen vor der Panikattacke versuchte, ihr zu sagen, dass etwas nicht stimmte. Sie hörte jedoch nicht zu.

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„Mein Körper begann meinem Geist zu sagen: ‚Du bist unglücklich, etwas stimmt nicht‘“, sagte Metz. „Und dann fing mein Verstand an, meinem Körper zu sagen: ‚Ja, da stimmt etwas nicht‘, was sich zu einer Panikattacke ausweitete.

Chrissy Metz erlitt eine Panikattacke als Weckruf für ein gesünderes Leben

Nachdem die Ärzte ihr gesagt hatten, dass sie mit ihrem Gewicht und ihren Ängsten nicht weitermachen und nicht davon ausgehen könne, gesund zu sein, begann Chrissy Metz mit der Therapie

Die Panikattacke brachte Metz ins Krankenhaus. Zu dem Zeitpunkt, als das Herzklopfen auftrat, Metz dachte, sie hätte einen Herzinfarkt .

Metz sah ihr Leben vor ihren Augen aufblitzen und dachte, 30 sei das letzte Jahr, das sie auf der Erde sehen würde.

„Ich denke, Was ist das? Sterbe ich? Was passiert?' Metz erklärte. „Es war wirklich beängstigend – wirklich, wirklich, wirklich beängstigend.“

Als sie aufgenommen wurde, stellte Metz fest, dass sie keinen Herzinfarkt hatte. Stattdessen hatte sich die ganze Angst, die sie mit sich herumtrug und die sie nicht bewältigen konnte, in einer Panikattacke manifestiert, die von den Ärzten sofort diagnostiziert wurde.

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Die Angst war jedoch nicht alles, womit sich die Ärzte befassten. Sie sprachen über das zusätzliche Gewicht, das Metz trug, und sagten ihr, dass die Panikattacke, die sie erlebte, nur die Spitze des Eisbergs wäre, wenn sie in ihrem Leben nicht anfangen würde, gesündere Maßnahmen zu ergreifen.

„Sie können diesen Weg nicht weitergehen“, sagte Metz, die Ärzte hätten ihr gesagt.

Sie fuhr fort: „Ich denke: ‚Oh, das ist nicht nur eine körperliche Sache.‘ Es ist wie eine kollektive Sache aus Seele, Geist, Geist und Körper. „Nicht alles verbindet sich.“

Es war dieser Aha-Moment, der Metz‘ Sicht auf das Leben und auf sich selbst veränderte.

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„Mir wurde klar, dass wir im Kern dessen, wer wir sind, diese perfekten Wesen sind“, sagte Metz, „und das wird uns nicht beigebracht.“

Damals ließ sich Metz nicht mehr von der Meinung anderer beeinflussen. Als Folge dieses Umdenkens schmolz Metz‘ Gewicht dahin.

Chrissy Metz hat in fünf Monaten 100 Pfund abgenommen

Chrissy Metz hat durch eine vernünftige Ernährung und Bewegung abgenommen

Mit einem erneuerten Gefühl, sowohl körperlich als auch geistig gesund zu werden, begann Metz, eine Therapie zu machen, um herauszufinden, warum sie sich der Nahrung zuwandte, um Trost zu finden. Metz nahm außerdem an einem 12-Stufen-Programm teil.

Diese Therapie half Metz schließlich zu erkennen, dass sie und ihr Mann nicht glücklich waren

py zusammen . So hart es auch war, Metz wurde dadurch mental stärker und das Gewicht nahm durch eine gesündere Ernährung und ein bisschen Bewegung ab.

„Ich war so begeistert, dass ich 100 Pfund abgenommen habe.“ in weniger als fünf Monaten“, erklärte Metz Menschen . „Alles, was ich getan habe, war eine 2.000-Kalorien-Diät zu machen und 20 Minuten am Tag spazieren zu gehen.“

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Auch wenn es Metz gelungen ist, das Gewicht zu senken, bedeutet das nicht, dass sie auf dem Weg nicht auch Momente erlebt hat, in denen sie gestolpert ist. Doch anstatt aufzugeben, fing Metz noch einmal von vorne an , in der Erkenntnis, dass ein Fehler nicht bedeutet, dass alle erzielten Fortschritte verloren gehen.

„Wenn etwas nicht perfekt ist, sagen wir oft: „Ich gebe auf!“ „Das ist nicht förderlich für den Fortschritt, und es geht wirklich um Fortschritt, nicht um Perfektion“, sagte Metz. „Wenn wir perfekt wären, hätten wir nichts zu erreichen oder zu erreichen.“

Metz fuhr fort: „Es ist beruhigend zu wissen, dass ich anderen Menschen keine Vorwürfe machen oder Ausreden finden kann, wenn ich nicht glücklich bin.“ Zu wissen, dass ich mich gut fühle, weil ich fleißig geistig, körperlich und emotional auf mich selbst aufpasse, stärkt mein Selbstwertgefühl.“

„Es ist schwer, konsequent und absolut ehrlich zu bleiben; „Es ist eine tägliche Praxis“, erklärte Metz. „Aber niemand wird für mich tun, was ich für mich selbst tun muss.“

Im Laufe der Jahre hat Metz weiter an ihrer geistigen Gesundheit und ihrem Gewichtsverlust gearbeitet. Als sie die Rolle bekam Das sind wir, Metz musste abnehmen, was zu einer Veränderung ihrer psychischen Gesundheit führte .

Aber indem sie die Therapie fortsetzte und die Werkzeuge nutzte, die sie im Laufe der Jahre gelernt hatte, beharrte Metz und wurde die bisher gesündeste Version ihrer selbst.