Die Umkehrung von Sonnenschäden ist möglich und alles beginnt mit der richtigen Hautpflege

Trotz der Tatsache, dass wir bereits die negativen Auswirkungen der Sonne auf unsere Haut kennen, hindert es einige Menschen nicht davon ab, ohne den richtigen SPF in die Welt zu gehen. Oder es gibt diejenigen, die das Aussehen geliebt haben, in ihren jüngeren Tagen braun zu sein, wenn Falten und Sonnenflecken wie ein Leben entfernt schienen, und jetzt starren sie in den Spiegel bei den Sonnenschäden durch diese wunderschön naiven Strandtage. (Aber sie waren herrlich, nicht wahr?)

Nach a 2013 Studie Die UV -Exposition ist in der klinischen, kosmetischen und investigativen Dermatologie veröffentlicht und ist für satte 80% der Gesichtsalterung verantwortlich. Da die Sonne für all dieses epidermale Chaos verantwortlich ist, ist es zum Glück möglich, Sonnenschäden] in gewissem Maße umzukehren, die Laser, chemische Schalen und bestimmte topische Medikamente verwenden, um dunkle Flecken und Gefäße zu zerstören, und die Kollagenablagerung fördern und die beschädigten Haut entfernen, sagte der Board-zertifizierte Dermatologin Dr. Susan, Bard, Bard Bard Bard Bard Bard Bard CNET . Aber erwarten Sie keine Wunder. Sobald eine DNA -Mutation aufgrund von UV -Bestrahlung aufgetreten ist, gibt es keine Möglichkeit, das rückgängig zu machen, sagte Dr. Bard. Die Zelle muss durch eine externe Modalität oder vom Körper zerstört werden.

Obwohl Sie vielleicht nie die Haut zurückbekommen, die Sie vor Ihren Tagen mit Sonnenanbietern hatten, gibt es Hoffnung. Der erste Schritt ist niemals, das Haus ohne SPF zu verlassen - und Sie brauchen dank des Klimawandels mehr Sonnenschutzmittel. Die zweite gibt Ihrer Haut die richtige Pflege, die sie benötigt.

Führen Sie Ihre Hautpflege -Routine Antioxidantien ein

Sie haben wahrscheinlich von Antioxidantien gehört, wenn es um Essen geht, z. B. wie Rotwein und grüner Tee eine großartige Quelle für sie sind, aber sie können auch äußerlich verwendet werden. Antioxidantien sind Moleküle, die im Wesentlichen die gesamte schmutzige Arbeit für Sie erledigen, indem sie einen Krieg gegen freie Radikale führen. Freie Radikale sind Verbindungen, die, wenn ihre Werte zunehmen, einen gewissen Schaden am Körper verursachen können, was zu Herzerkrankungen, Diabetes oder sogar Krebs führt. Weil Sonnenschäden häufig mit Krebs verbunden sind - Hautkrebs ist laut dem der häufigste Krebsart der Welt Weltgesundheitsorganisation - Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Gesicht eine gesunde Dosis Antioxidantien bekommt.

Während [ein Antioxidationsmittel] nicht als SPF eingestuft wird, erhöht es die Hautresistenz gegen die Sonne um ein wenig und ist eine ausgezeichnete Wahl als Basisschicht vor Sonnenschutz, sagte M.D., der der Vorstandsdacher Rebecca Marcus, gegenüber dem Vorstand , sagte M.D. Mindbodygreen . Drei Antioxidantien, die Sie leicht in Ihre Hautpflege -Routine einfließen können, sind Saflor -Samenöl, die Kombination von Vitaminen E und C und Coenzym Q10. Letzteres ist ein Antioxidans, den der Körper bereits herstellt, aber wenn wir älter werden, nehmen seine Werte wie viele Dinge ab. All dies wird dazu beitragen, die Elastizität mit ihren Kollagenkomponenten und der Fähigkeit zu verbessern, freie Radikale größtenteils in Schach zu halten.

Auf dem Retinol beladen

Als Derivat von Vitamin A ist Retinol ein wichtiger Verbündeter, um Sonnenschäden umzukehren. Nach a 2019 Studie Retinol wird in Fortschritten in Dermatologie und Allergologie veröffentlicht und stimuliert die zelluläre Aktivität, die die Zellregeneration fördert und Anti-Aging- und Anti-Falten-Eigenschaften enthält.

Es ist der Goldstandard, sagte der Dermatologe David Bank, M.D. Skin Cancer Foundation . 'Es kann helfen, Farbe, Ton und Textur zu färben. Es kann eine Pigmentierung ausführen und braunen Flecken verblassen. Es kann die Haut glatter und weicher machen und sogar feine Linien und Falten verringern. ' Während Sie keine Wunder erwarten sollten, hilft Retinol, indem Sie die Pigmentierung, die mit Sonnenflecken einhergeht, verringert und dazu beitragen kann, dass Ihre Haut in Zukunft aufrechterhalten wird.

Wenn Sie jedoch unbedingt Ihre Sonnenflecken so weit wie möglich minimieren möchten, ist Lasering eine Option. Diese Behandlung schaltet die Heilungs- und Reparaturmechanismen in der Haut ein, die im Grunde genommen frische, gesunde Hautzellen und Kollagen niederlegen, sagte Dr. Bank. Laserbehandlungen werden Sie zwar wirksam, aber Sie finanziell weit mehr zurücksetzen als Retinol und Antioxidantien. Der beste Weg, um mit Sonnenschäden umzugehen? Sonnenschutzmittel. Zieh es nicht einfach an, wenn du an den Strand gehst, sondern trage es jeden Tag und leg es auch auf deine Hände. Wenn Sie an den Strand gehen, stellen Sie sicher, dass Sie von Kopf bis Fuß geschützt sind, einschließlich Puting Sonnenschutz auf Ihrer Kopfhaut . Wenn Sie Schäden in erster Linie vermeiden oder begrenzen können, wird der Versuch, dies umzukehren, niemals ein Problem sein.