Die Probleme, mit denen Sie sich befassen, wenn Sie einen schlecht sitzenden BH tragen (

BHs, diese seltsam geformten Unterwäsche, sollen Frauen Brüste unterstützen und sich wohl fühlen. Aber diese kleinen Geräte können leicht Foltergeräte werden, wenn der Falsche getragen wird. Ein enger BH kann das Leben aus Ihnen herausdrücken - im übertragenen Sinne. Und ein lockerer BH lässt Ihre Brüste in ihnen baumeln, was die Nützlichkeit eines losen BH ernsthaft bezeichnet.

Wenn Sie eine Frau sind, tragen Sie wahrscheinlich BHs oder haben sie irgendwann getragen. BHs repräsentieren für viele Frauen einen Übergangsritus, wenn sich ihre Brüste entwickeln. Und viele Frauen bleiben bei ihnen. Es ist also überraschend, dass die Mehrheit der Frauen die falsche BH -Größe trägt. Eins Studie veröffentlicht in Chiropraktik

Aber gibt es tatsächliche Nachteile, den falschen BH zu tragen? Und sollten Sie sich um sie kümmern? Wir haben die ernsthaften Auswirkungen des Tragens der falschen BH -Größe dargelegt, ob kleiner oder größer. Und ja, diese Effekte gehen über die Brustschacht hinaus.

Unnötiges Unbehagen

Es kann beunruhigend sein, den Tag in einem BH zu verbringen, der nicht richtig sitzt. Ein enger BH kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nicht atmen können. Und mit einem losen BH werden Sie möglicherweise den ganzen Tag Ihre Schultern heben, um Ihre Brüste an Ihren BH -Gurten hochzuhalten. Während des Sprechens mit Gesundheit Robynne Winchester, Inhaber der Offenbarung der Bay Area Dessous -Kette in Fit, gibt an, dass ein nicht unterstützender und unangenehmer BH häufig Schulter- und Rückenschmerzen verursacht. Dies ist normalerweise der Fall, wenn Sie einen BH mit einem losen Band oder einer kleineren Tassengröße tragen. Es ist nur schlimmer, wenn Sie der Mischung einen Unterdraht hinzufügen. Wie Winchester feststellt, drückt der Unterdraht auf Ihre Brüste, anstatt unter ihnen zu bleiben.

Ein weiteres Problem, das mit einem nicht unterstützenden BH einhergeht, ist Brustschmerzen, der medizinisch als Mastalgie bekannt ist. Das ist keine Brustschmerzen, sondern tatsächliche Schmerzen in Ihrem Brustgewebe. Dies scheint ein größeres Problem für Frauen zu sein, deren Brüste ge durchselt sind. Das Studie , veröffentlicht in wissenschaftlichen Berichten, stellten fest, dass größere oder schlaffische Brüste mit Brustschmerzen verbunden sind. Dies wird wahrscheinlich durch das Gewicht der Brust verursacht, die das Band dehnt, das normalerweise die Brust als das Band des Coopers bekannt hält. Frauen profitieren normalerweise von einem richtig passenden und unterstützenden BH, um diesen Schmerz zu verhindern oder zu lindern, stellt die Autoren der Studie fest. Die Studie ergab auch Assoziationen zwischen Brustschmerzen und Tee oder Kaffeekonsum, Rauchen, Trinken und Gewichtszunahme.

Hautprobleme

Sie haben ziemlich empfindliche Haut um Ihre Brüste - und sie haben es nicht verdient, von dem falschen BH angegriffen zu werden. Es gibt tatsächlich viel Schaden, die Ihr BH für Ihre Haut anrichten könnte. Besonders diese engen. Die meisten von uns haben Umrisse oder braune Markierungen bemerkt, als sie die Mädchen von einem täglichen Haft in einem engen BH freigeben. Diese Dellen könnten aus den Gurten, der Band oder Tassen kommen. Während die weniger schweren Markierungen nach dem Einsatz eines besseren BHs oder dem Atmen der Mädchen verschwinden, führt die kontinuierliche Verwendung eines engen BH zu dunklen Flecken, Scheuern oder Blutergüssen, wenn der enge BH Ihre empfindliche Haut reizt. Dies sind sicherlich Anzeichen dafür, dass Sie den beleidigenden BH loswerden müssen.

Ein weiteres Hautproblem, das Frauen aus dem falschen BH ausgesetzt sind, sind Schulterrillen. Ihr BH -Riemen kann tatsächlich in die Muskeln auf Ihren Schultern graben und eine Deformität verursachen. Dies geschieht mit jahrelangen Reizungen und Graben, wenn Sie einen BH mit einem engen, schmalen Riemen tragen. Schulterrillen sind ein großes Risiko für Frauen mit größeren Brüsten, die den falschen BH tragen. Nach An Artikel Diese Rillen, die in einer ästhetischen plastischen Chirurgie veröffentlicht wurden, können auch bei Frauen mit kleineren Brüsten auftreten, wenn sie die Gewohnheit bilden, die Träger von locker sitzenden BHs wirklich eng zu befestigen, um ihre Brüste hochzuheben.

Schlechte Haltung

Sie wissen höchstwahrscheinlich, warum eine gute Haltung wunderbar ist. Es lässt Sie gut aussehen, die Kleidung besser passt und weniger Belastungen für Ihre Muskeln und Gelenke. Aber wussten Sie, dass diese schlecht passenden BHs in Ihren Schubladen der Grund sein könnten, warum Ihr Rücken nicht gerade ladert ist?

Nach ihrer Umfrage unter 1.000 BH -Trägern, British Underwear Company, Meiner Meinung nach entwickelte einen Prototyp einer Frau. Diese Frau namens 'Melanie' trug jahrelang einen schlecht sitzenden BH. Und eines der Merkmale Melanie Exponate sind gebeudete Schultern. Der Täter hier ist ein locker sitzender BH. Idealerweise sind es das BH -Band und die Tassen, die das Gewicht der Brüste tragen. Aber ein lockeres BH -Band oder eine Tasse unterstützt Ihre Brüste nicht so gut wie sie sollten. Ihre Schultern tragen also das Gewicht Ihrer Brust durch Ihre BH -Gurte. Aufgrund des Drucks auf Ihre Schultern können Sie sie zur Erleichterung biegen. Im Laufe der Zeit können Sie ständig Ihre Schultern beugen, um einen geschwungenen Rücken zu entwickeln. Dies kann die Ausrichtung und die Gelenke in der Wirbelsäule beeinflussen, die Schmerzen im unteren Rücken verursachen.

Nervenkompression

Die Entwicklung von Schulterrillen ist nicht das einzige Risiko, einen schmalen, engen BH -Riemen zu tragen. Die Nervenkompression ist ebenfalls eine Möglichkeit. Dies ist eine der Ursachen des Costoclavicular -Syndroms, wie in diesem beschrieben 1986 Papier , veröffentlicht in Annalen der rheumatischen Krankheiten.

Es gibt eine Öffnung zwischen Ihrem Schlüsselbein und der ersten Rippe, die als Costoclavicular -Passage bekannt ist. Das Costoclavicular -Syndrom tritt auf, wenn die Nerven in dieser Öffnung komprimiert werden. Dieser Zustand entwickelt sich normalerweise bei Soldaten, da sie viel Zeit damit verbringen, schwere Rucksäcke zu schleppen. Das Costoclavicular-Syndrom ist jedoch auch bei Frauen mittleren Alters mit großen Brüsten zu sehen, die jahrelang BHs mit engen und schmalen Gurten getragen haben.

In beiden Fällen zieht das erhöhte Gewicht auf den Schultern das Schlüsselbein nach unten, verengt den Costoclavikulärdurchgang und komprimiert die Nerven dort. Die Schultern durch das Tragen des Gewichts der Brüste am BH -Riemen verschlechtert die Kompression weiter. Die Nervenkompression führt zu Schmerzen und Steifheit in Nacken und Schultern. Es verursacht ungewöhnliche Empfindungen wie die Stifte und Nadeln im Arm. Es führt auch zu Schwäche im Arm und geschwollenen blauen Armen. Diese Symptome verschlimmern sich oft mit Aktivität wie Bewegung oder Tragen von etwas Schweres, aber besser mit Ruhe.

Pilzinfektion

Wenn Sie einen schlecht sitzenden BH tragen, können Sie das Risiko erhöhen, dass Sie Pilzinfektionen der Haut in Ihrem BH-Bereich erhalten. Dies ist eher ein Problem, wenn Sie in Ihrem BH übermäßig schwitzen. Diese überschüssige Feuchtigkeit fördert das Wachstum von Pilzen, bemerkt die Cleveland Clinic . Pilzinfektionen beschädigen die Haut, indem sie Hautreizungen oder Verfärbungen, Hautausschläge, Blasen und Risse verursachen, die alle schmerzhaft sein können.

Im Gespräch mit der Cleveland -Klinik, dem Brustgesundheitsspezialisten Cassann Blake, MD, stellt fest, dass es die Positionierung der Brust in Ihrem BH ist, die das übermäßige Schwitzen verantwortlich macht. Sie möchten sich darüber im Klaren sein, wie Sie Ihre Brüste in einem BH positionieren, insbesondere in wärmeren Monaten, sagt sie.

Wenn Sie eine größere Tassengröße tragen, ist es wahrscheinlich, dass zwischen der Haut unter Ihren Brüsten und der Haut Ihrer Brust Haut auf Haut reiben würde. Dieses Reiben kann dazu führen, dass sich überschüssige Feuchtigkeit aufgebaut hat, stellt Dr. Blake fest, was das Risiko eines Wachstums von Pilzen unter Ihren Brüsten erhöht. Sie rät, dass Sie Ihre Brüste so positionieren, dass es kein Reiben gibt und ein Antitranspirant verwendet, um ein Schwitzen vor allem im Sommer zu vermeiden.

Brust schlagend

Der gefürchtete Sturz! Wenn es sich um Trost handelt, ist es natürlich und es wird den Brüsten jeder Frau mit alternden Frau geschehen - yup alle Brüste sägen sich. Eine Reihe von Faktoren kommen zusammen, um den SAG zu produzieren, Notizen Webmd . Dies schließt den Verlust der Stärke der Haut der Brust, die Schwerkraft, hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme und Verlust, Schwangerschaft und Wechseljahre ein. Aber werden Ihre Brüste durchhängen, wenn Sie nicht den richtigen BH tragen? Und was ist, wenn Sie keine BHs tragen? Im Gespräch mit der Cleveland -Klinik, dem Brustgesundheitsspezialisten Dr. Cassann Blake, wird klargestellt, dass Ihre Wahl, einen BH zu tragen oder nicht zu tragen, keine Brust durchnimmt oder nicht.

Ein ähnlicher Abzug kann daraus gemacht werden Studie Veröffentlicht in BMJ Open Sport

Frauen mit größeren Brüsten müssen also möglicherweise einen ordnungsgemäß angemessenen BH verwenden, um die Brusthautbelastung zu begrenzen, die zu schlagenden Weise führen kann. Wenn Ihre Brüste geschärft sind, hilft Ihnen ein guter BH, sie zu heben.

Enge Sport -BHs üben zu viel Druck auf Ihre Brüste aus

Es ist immer eine gute Idee, während des Trainings einen Sport -BH zu tragen, insbesondere Training oder Sport, bei denen Sie laufen oder springen. Sport -BHs sind strukturiert, um zu verhindern, dass die Brüste während des Trainings in alle Richtungen schwingen. Sie halten Sie auch während Ihres Trainings bequem und helfen danach, Brustschmerzen zu verhindern

Aber nicht irgendein Sport -BH wird es tun. Das Studie Veröffentlicht im International Journal of Environmental Research and Public Health entdeckte, dass Sport -BHs mit engeren Bändern und Trägern mehr Druck auf die Haut verursachten als richtig angemessene BHs. Die Frauen, die an der Studie teilnahmen, berichteten jedoch, dass sich die engeren Sport -BHs wohl und unterstützend anfühlten.

In jedem Fall macht dieser erhöhte Druck die Haut beim Training wärmer, was zur bereits während des Trainings erzeugten Wärme beiträgt. All diese Wärme kann die Haut beim Training möglicherweise nicht leicht verlassen. Sie bleiben also unter dem Sport-BH gefangen, insbesondere nicht von Atemwaren. Zusätzliche Probleme, die durch einen engen Sport -BH erzeugt werden, sind Kopfschmerzen, Nacken und Schulterschmerzen von engen Gurten.

Das Tragen der falschen Schwangerschaft oder der BH kann Mastitis verursachen

Ihre Brüste unterziehen sich während der Schwangerschaft und des Stillens viele Veränderungen. Zum einen ändern sie Größe und Form. Sie müssen dies also berücksichtigen, um eine gute Schwangerschafts- und Pflege -BHs zu bekommen. Schwangerschafts- und Stillen -BH -Designer Nikki Clarke in einem Blog für Cadenshae Rät, dass Sie in dieser Zeit nicht nur einen normalen BH für ein paar Größen benötigen. Sie benötigen BHs ohne Unterdrähte, die während der Schwangerschaft und des Stillens richtig passen. Idealerweise sollten diese BHs wachsende, empfindliche Brüste aufnehmen, verstellbar und vollständig unterstützend sein und mit einem weichen Stoff hergestellt werden. Es ist ein Plus, wenn Ihre BHs Drop -Down -Tassen haben, die die Pflege erleichtern.

Das Tragen eines zu engen BHs kann Mastitis verursachen - eine Erkrankung, unter der viele Frauen bei der Herstellung von Milch leiden. Grundsätzlich tritt Mastitis auf, wenn Ihre Milchkanäle blockiert und für eine Infektion neigen. Abgesehen von der Verringerung des Mastitis des Mastitis verringert ein unterstützender BH die Brustdehnung während der Schwangerschaft und des Stillens. Dies senkt Ihre Chancen, Dehnungsstreifen oder von Ihren Brüsten schlecht abzubauen. Ein ordnungsgemäß angemessener BH verteilt auch das Gewicht Ihrer Brüste gut, was für Ihre Haltung gut ist und Körperschmerzen verhindert.

Wie man den richtigen BH fit bekommt

Der richtige BH zu haben, ist möglicherweise nicht erstklassig. Aber es ist zu problematisch, mit einem schlecht sitzenden BH jahrelang oder nur ein Tag zu ignorieren. Sie können Ihren BH von einem Profi montieren lassen. Und im Idealfall sollten Sie sich alle sechs Monate bis zu einem Jahr, wie es von empfohlen wird, eine BH -Anpassung erhalten Perfekte Dessous . Ihre BH -Bandgröße wird durch Messen der Breite (in Zoll) Ihrer Brust unter Ihrer Büste erhalten. Die Breite Ihrer Brust über dem größten Teil Ihrer Brust wird ebenfalls gemessen und von Ihrer Bandgröße abgezogen, um Ihre Tassengröße zu erhalten.

Wie Sie sich in einem BH fühlen und aussehen, ist auch wichtig, wenn Sie feststellen, ob dieser BH für Sie geeignet ist, rät es BH für mich . Im Allgemeinen sollte Ihr BH -Band nicht zu eng sein und es nicht hochrutschen. Es sollte fest sein und dennoch bequem sein und das meiste Gewicht Ihrer Brust tragen. Ihre Brüste sollten nicht in Ihren Tassen schweben oder aus ihnen herausfließen. Sie sollten auch nicht von einem Unterdraht erwürgt werden. Schließlich sollten Sie Ihre Brüste nicht mit Ihren Schultern im richtigen BH hochziehen müssen. Das bedeutet also, dass ein BH -Riemen, der Tunnel durch Ihre Haut ist, eine rote Fahne ist. Aber Ihre Gurte sollten nicht so locker sein, dass sie von Ihrer Schulter fallen.

Es ist auch wichtig, Ihrem Urteil zu vertrauen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie falsch sind, haben Sie wahrscheinlich Recht. Machen Sie sich an, finden Sie den richtigen BH - und holen Sie sich ein paar weitere.