Machen Sie sich nie wieder um stinkende Füße mit unseren Tipps

Stinkende Füße. So viele von uns haben es schon einmal erlebt; Es ist natürlich und nichts, wofür man sich schämen muss. Dennoch wollen viele von uns nicht gerade von den Dächern schreien - obwohl so viele von uns das Problem erleben. Es kann peinlich sein und sich wirklich auf das Selbstvertrauen auswirken. Das Institut für vorbeugende Fußgesundheit (IPFH) ist in seinem gefunden 2012 Nationales Fußgesundheitsbewertung Das hatten bis zu 16% der Amerikaner ab 21 Jahren eine Art Probleme mit dem Fußgeruch in ihrem Leben. Das sind rund 36 Millionen Menschen. Nicht nur das, sondern auch Kindergesundheit behauptete, dass zwischen 10% und 15% der Menschen Füße haben, die aufgrund einer Aufstellung der Bakterien, die als Kyetococcus-Sedentarius bekannt sind, besonders schlecht riechen.

Aber Wenn Sie mit stinkenden Füßen zu kämpfen haben Und nicht wissen, wie man sie repariert, es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich zu riechen und sich frischer zu fühlen. Und wir teilen einige unserer Top -Tipps, weil wir uns von Fußgeruch verabschieden.

In die Fußhygiene ein wenig mehr Mühe geben

Es ist einfach, Ihre Füße im Bad oder in der Dusche zu vernachlässigen (weil wir normalerweise darauf stehen), aber wenn Sie einen anhaltenden Fußgeruch haben, ist manchmal etwas mehr Aufmerksamkeit erforderlich. Wenn Sie wirklich mit Geruch zu kämpfen haben, gibt es viele antimykotische und antibakterielle Seifen auf dem Markt, die speziell entwickelt wurden, um das Problem anzusprechen.

Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Füße in der Bühne sind, die sie antimykotisch oder antibakteriell benötigen (oder Sie haben einfach keine zur Hand), verwenden Sie stattdessen eine milde normale Seife, um Ihre Füße zu waschen. Versuchen Sie es mit einer Bürste sanft, sie jeden Tag in Wasser zu schrubben (oder mehr, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen), um sicherzustellen, dass Sie zwischen den Zehen gelangen. Trocknen Sie dann Ihre Füße vollständig, um zu verhindern, dass sich Bakterien in einer feuchten Umgebung reproduzieren.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Füße sauber zu halten, besteht darin, sie pro Woche etwa 20 Minuten lang einzuweichen. Beginnen Sie mit einer Schüssel, einem Eimer oder einem Bad (oder irgendetwas anderes, was Sie möglicherweise von Hand haben müssen) aus warmem Wasser und fügen Sie eine Tasse Bittersalz hinzu. Wenn Sie kein Bittersalz haben oder das Produkt aufgrund einer Allergie nicht verwenden können, mischen Sie einen Teil des weißen Essig- oder Apfelessigs mit zwei Teilen warmem Wasser. A 2018 Rezension Der gefundene Apfelessig kann möglicherweise dazu beitragen, die Geruchsbeziehung von Bakterien zu beseitigen.

Probieren Sie eine Fußcreme, ein Talkumpulver oder eine Antiperpirant -Fuß -Behandlung

Das Auftragen einer Füßencreme der Antitranspirant auf Ihre Füße kann dazu beitragen, dass jeder Geruch von Ihren Füßen kommt. Stellen Sie sich vor, Sie verwenden Deodorant auf Ihre Unterarme und wie schlimm Ihre Achselhöhlen an jenen Tagen riechen können, die Sie vergessen. Der Grund, warum dies so gut funktioniert, ist, dass es helfen kann, Hyperhidrose zu bekämpfen, was der medizinische Begriff für übermäßiges Schwitzen ist. Schließlich kann viel Fußgeruch durch Fußschweiß verursacht werden. Überschüssiger Schweiß schafft Feuchtigkeit, was das Bakterienwachstum größer macht Insider . Wenn Sie mit Geruch zu kämpfen haben, kann es sich lohnen, Ihren Arzt zu besuchen, der möglicherweise eine größere Stärke von Sahne verschreiben kann, die speziell für Sie empfohlen wird. Wenn Sie jedoch nicht der Meinung sind, dass das Problem so schlimm ist, kann Talkumpulver auch für den Geruch arbeiten. Das liegt daran, dass das Aufbringen von Talkumpulver auf unsere Füße tatsächlich dazu beitragen kann, Feuchtigkeit zu genießen, die durch Sweat verursacht werden und die sich entwickelnden Bakterien verhindert.

Viele Menschen erleben Fußgeruch aufgrund des Fußes des Athleten. Der Fuß des Athleten kann sich entwickeln, wenn überschüssiger Schweiß vorhanden ist, und kann zu einem muffigen Geruch führen. Es kann auch zu feuchten Bereichen zwischen den Zehen oder zu roten, schuppigen Haut führen. Um dies zu bekämpfen, gibt es viele Fußmittel des Athleten, die Sie ein rezeptfreies Antimykotika-Medikament erhalten, oder Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Medikamente verschreiben, wenn Sie etwas Stärkeres benötigen.

Und achten Sie genau darauf, was auf Ihren Füßen liegt

Zu enge Schuhe fangen mit größerer Wahrscheinlichkeit Feuchtigkeit im Inneren, wodurch sich Ihre Füße nass anfühlen können (was, wie wir wissen, ein Brutboden für Bakterien ist). Deshalb möchten Sie, dass Ihre Schuhe Atmungsaktivität haben. Für viele Menschen, insbesondere in den Sommermonaten, sind Sandalen eine gute Wahl, um Fußgeruch zu bekämpfen und sich die Feuchtigkeit zu verteilen. Aber es geht nicht nur um das, was Sie tragen. Es kann auch darum gehen, was Sie nicht tragen. Es wird empfohlen, dass Sie ohne Schuhe oder Socken gehen, wenn Sie zu Hause sind (solange Sie im Innenraum sind), um zu verringern, wie viel Ihre Füße schwitzen.

Ein paar andere Tipps, wenn es um Schuhe geht? Waschen Sie die Einlegesohlen regelmäßig und probieren Sie Dinge wie Erfrischung oder Desinfektionsschuhsprays, um schlechte Gerüche in Schach zu halten. In einer Prise kann ein regelmäßiger Deodorant, der in Ihren Schuh gesprüht wird, einen ähnlichen Effekt haben. Es gibt auch Forschung Holzkohleangebote können beim Geruch helfen. Versuchen Sie gleichermaßen, Ihre Schuhe nicht nacheinander zu tragen, sodass sie Zeit haben, ausgestrahlt zu werden.

Es gibt auch einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie mit Ihren Socken treffen können. Feuchtigkeitsabsorbierende Socken aus natürlichen Fasern tragen dazu bei, einen Teil der Feuchtigkeit zu zerstreuen, anstatt sie um Ihre Füße zu fangen. Sie sollten auch versuchen, jeden Tag frische Socken zu tragen (Socken können auch riechen) und immer Ihre Socken ändern, wenn Sie übermäßig schwitzen. Der Ipfh empfiehlt auch, gepolsterte Socken zu tragen.