Chrometophobie kann der Grund sein, warum Sie Ihren Bankkontostatensatz vermeiden

Nach einer Nacht, in dem Sie Ihr Bankkonto am Morgen nach der Nachverfolgung überprüft haben, könnte sich möglicherweise eine beängstigende Aussicht anfühlen. Sie fragen sich vielleicht: Wie viel hat all diese Spaß gekostet? Nervös zu schauen, Sie könnten den Atem anhalten, wenn Sie Ihr Gleichgewicht hochziehen. Vielleicht bedauern Sie es sogar, als hätten Sie hart verdientes Geld für die falsche Sache ausgegeben. Dies könnte zwar eine unglückliche Geschichte sein, aber es könnte auch nicht unbekannt sein. Aber für diejenigen mit Chrometophobie könnte dieses Szenario ein Albtraum sein.

Chrometophobie ist eine Angst vor Geld speziell Geld ausgeben. (Es ist nicht zu verwechseln mit Chromophobie oder der Angst vor Farbe.) Die extremsten Fälle von Chrometophobie könnten selbst die gutartigen Ausgaben wie Rechnungen, Lebensmittel, Haustierartikel oder eine Nacht mit Freunden bezahlt und sich an den Punkt der totalen Vermeidung beängstigend fühlen. Sogar der Gedanke, überhaupt Geld auszugeben oder Geld zu sehen, könnte alarmierend sein. Während der Grad der Chrometophobie jeweils variiert, umfassen gemeinsame Indikatoren der Phobie eine überwältigende Angst vor Geld; eine längere Angst, Geld auszugeben, das mehrere Monate dauert; Vermeiden von Situationen, in denen eine Interaktion mit Geld vorhanden ist; und vermeiden, Geld in dem Maße auszugeben, in dem es Ihre Lebensqualität beeinträchtigt (via) CPD Online College ). Schwerwiegende Konsequenzen können sich aus Chrometophobie ergeben, wenn die eigenen Finanzen außer Kontrolle geraten, z. B. rechtliche Probleme oder Beziehungsprobleme. Aber wie entwickelt man Chrometophobie? Und kann es überwunden werden?

Wie entwickelt sich Chrometophobie?

@Sarah.pacaro

♬ Original -Sound - Sarah.pacaro

Verstehen Sie zunächst, dass es nicht immer auf Chrometophobie hinweist, wenn Sie finanzielle Probleme haben oder ängstlich sind. Während sich einige der Symptome einer Chrometophobie mit ängstlichem Geld überschneiden könnten, sind die beiden nicht gleich. Im Gegensatz zu der Erfahrung von Chrometophobie ist die Angst, die Geldangst hat American Psychological Association und die Harris -Umfrage fanden heraus, dass 82% der Erwachsenen zwischen 18 und 25 Jahren sagen, dass Geld eine erhebliche Stressquelle ist. Die Angst um Geld um das Geld kann sich als Probleme mit dem Schlafen, Besessenheit Ihrer Finanzen, der Vermeidung von Aufgaben im Zusammenhang mit Geld oder einem extremen Budget manifestieren.

Obwohl Chrometophobie möglicherweise nicht auf einer wirklichen Bedrohung beruht, ist es für diejenigen, die es erleben, real. Wie bei vielen Phobien gibt es möglicherweise keine einzigartige Ursache für die Entwicklung von Chrometophobie. Aber ein Trauma mit Geld erleben - zum Beispiel bankrott zu werden; Langzeitstress über Finanzen erleben; oder zu sehen Sehrwellmind ).

Der Tiktok -Benutzer Sarah Pacaro (@sarah.pacaro) teilte ihre Erfahrungen mit Chrometophobie in einem Tiktok -Video mit. Nachdem Pacaro in zwei Beziehungen finanzieller Missbrauch erlebt hatte, berichtete sie, dass sie Angst hatte, Geld auszugeben. Ich würde fast schütteln, wenn ich meine Kreditkarte einlegen würde, um Gas oder Windeln zu bekommen, sagte sie. 'Ich war 15.000 US -Dollar Schulden, nachdem diese beiden narzisstischen Beziehungen beendet waren. Sogar der Gedanke an Geld gab mir das Gefühl, mich zu übergeben. '

Wie man Chrometophobie angeht

Während extreme Fälle von Chrometophobie eine professionelle Unterstützung mit sich bringen könnten, ist Chrometophobie eine Angst, die verwaltet und überwunden werden kann. Berücksichtigen Sie die Möglichkeit, Ihre Finanzen kurzfristig zu verwalten, die die geringste Belastungsmenge mit sich bringen. Die Einrichtung wiederkehrender Zahlungen für Rechnungen wie Ihre Dienstprogramme oder Ihr Internet kann beispielsweise bedeuten, dass Sie weniger Konfrontationen mit Geld haben. Erwägen Sie als nächstes eine Angstleiter, einen gemeinsamen Mechanismus zur Behandlung von Angstbasis, der Szenarien, die Sie am meisten erschrecken und sie auf einer Skala von 1 bis 6 (über das CPD Online College) stellen. Konzentrieren Sie sich jeweils einen Schritt nach dem Zeitpunkt, wenn Sie sich darauf konzentrieren, mit diesen Aufgaben bequemer zu werden, von der mindestens bis zur meisten Angst induzieren. Wenn Sie sich auf eine Bildungsreise in die Phobie selbst und die Finanzen im Allgemeinen einsetzen, können Sie auch die Unbekannten entmystifizieren, die den Zustand Ihrer Angst erhöhen könnten.

Chrometophobie kann eine anstrengende Phobie sein, die unter Berücksichtigung des Niveaus, auf das wir täglich mit Geld interagieren, haben. Es kann Ihnen auch zutiefst entziehen, das Leben in vollen Zügen zu leben. Stellen Sie sicher, dass Sie sich um Grundbedürfnisse wie gut schlafen, trainieren und ausgewogene Mahlzeiten essen, um sicherzustellen, dass Sie bei Auslöser Ihrer Angst bestmöglich reagieren können. Und haben Sie keine Angst, entweder um professionelle Hilfe oder Unterstützung Ihrer Freunde und Familie zu bitten, während Sie Ihre Angst durcharbeiten.