4 Tipps, um Ihre Nägel in 30 Tagen zu verwandeln

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Schwächte und spröde Nägel können eine wichtige Quelle von Schmerz und Frustration sein. Glücklicherweise haben wir, egal ob Sie Ihre natürliche Nagelreise beginnen oder die Tage auf ein großes Ereignis zählen, wir haben einige Tipps für Experten, die Ihre Nägel in kurzer Zeit verjüngen können.

Frauen sprachen ausschließlich mit Salonbesitzer und Promi -Nagelkünstlerin Lisa wenn Um die kurzfristige Nageltransformation niedriger zu machen, erklärt der Markengründer, wie viel Veränderung Sie nach einem Zeitraum von 30 Tagen erwarten können. Während eine vollständige Transformation von der Schwere des Schadens abhängt, ist in 30 Tagen definitiv eine erhebliche Verbesserung möglich, sagte Kon.

Nägel wachsen mit einer durchschnittlichen Rate von 3 bis 4 Millimetern pro Monat. Während Sie keinen völlig neuen Nagel haben, können Sie sie in dieser Zeit erheblich stärken und nähren, fügte sie hinzu. Kon fuhr fort zu erklären, dass eine vollständige Transformation realistischer zwischen drei und sechs Monaten dauern würde, aber dass mit der richtigen Sorgfalt spürbare Verbesserungen innerhalb eines Monats sehen können!

Entscheiden Sie sich für Produkte, die Nagelhydratation und Festigkeit fördern

Produkte, die Feuchtigkeit und Stärke fördern, werden laut Kon innerhalb von 30 Tagen Ihre Nägel innerhalb von 30 Tagen verändern. Sie empfiehlt ausdrücklich die tägliche Verwendung von Nagelhautöl für seine nahrhaften Eigenschaften. Während es keinen bestimmten Bestandteil des Nagelhautöls gibt, das das Nagelwachstum stimuliert, schützt und befeuchten Sie das Nagelbett und die umgebende Haut, was ein gesundes Nagelwachstum erleichtert. Das organische Jojoba-Öl von Pure Body Naturals ist eine gute Option, jede Nacht vor dem Schlafengehen zu verwenden, oder versuchen Sie Ella Milas Weiche für eine Alternative für eine Alternative aus dem Nagelhaut.

Nagelstärkern sind eine weitere optimale Option von Experten, wobei Kone Produkte mit Keratin oder Kalzium empfohlen. Es ist wichtig zu beachten, dass Nagelstärker manchmal mit Nagelhärten verwechselt werden, aber dass die beiden Produkte unterschiedliche Zwecke dienen. Stärken werden verwendet, um die Nägel zu nähren und wiederherzustellen, während Härter die Nägel weniger flexibel machen. Obwohl Nagelhärten als kurzfristige Lösung für diejenigen dienen können, die mit übermäßig weichen Nägeln zu kämpfen haben, sollten Käufer von Käufern beachtet werden.

Da Zutaten wie Formaldehyd oder Toluol, die in einigen Nagelhärten gefunden wurden Instyle . Anstelle von Härtungen empfehlen Experten, nach Produkten zu suchen, die den Nagel nähren und die Flexibilität fördern sollen, wie beispielsweise die Behandlung von Nagelwachstum in Orly.

Seien Sie vorsichtig mit der Wartung von Maniküren

Maniküre -Praktiken sind wichtig, wenn es darum geht, Nägel zu verjüngen. Zum einen, Glasnagelfeilen sind ein bahnbrechendes Werkzeug, das jeder Nagelbegeisterte haben sollte, Da ihre feine Körnung sie sanfter macht als die meisten Alternativen. Unabhängig von der Art der Datei empfiehlt Lisa Kon, Ihre Nägel in eine Richtung einzulegen. Während Ihr Instinkt möglicherweise darin besteht, eine Hin- und Her-Sägenbewegung zu verwenden, um Ihre Nägel zu formen und zu schneiden, kann dies zu vorzeitiger Bruch und allgemeine Schwäche führen.

Puffing ist ein weiterer Maniküre -Wartungsschritt, der viel Pflege erfordert, da dies leicht zu Sprödigkeit führen kann. In diesem Maniküreschritt werden eine Schicht der Nagelplatte mit einem Blockblock abgeschoben, um auf Polnisch vorzubereiten, Grate aus glätten oder einen glänzenden Look zu erzeugen. Wenn Sie bereits beschädigte Nägel haben, möchten Sie diesen Schritt möglicherweise überspringen, da das mechanische Entfernen einer anderen Schicht der Platte die Nägel weiter schwächen kann. Für diese beabsichtigen die Praxis, Stellen Sie sicher, dass Sie die wichtigste Regel des Nagelbäuse und vermeiden Sie es zu übertreiben.

Verbessern Sie Ihre Ernährung und Wasseraufnahme

Ebenso Nägel können Einblick in Ihre Gesundheit geben, Lebensstil und alltägliche Gewohnheiten können sich auf den Zustand unserer Nägel auswirken. Hydratation und Ernährung spielen beide eine Rolle bei der Veränderung Ihrer Nagelgesundheit, sagte Kon. »Trinken Sie viel Wasser und integrieren Sie Biotin-, Kollagen- und Omega-3-reichen Lebensmittel in Ihre Ernährung«, sagte sie Frauen. Während die genau empfohlene Menge an Wasserverbrauch zwischen Einzelpersonen variiert, sollten Erwachsene täglich 4 bis 8 Tassen Wasser trinken.

In Bezug auf Lebensmittel, die die Nagelgesundheit fördern, dient Leber als Hauptquelle für Biotin, aber das Vitamin kann auch in Milchprodukten, Nüssen und Samen und Obst und Gemüse wie Avocados, Süßkartoffeln und Blumenkohl gefunden werden. Die Kollagenproduktion ist mit Vitamin C verbunden, das in Früchten wie Kiwis, Orangen und Erdbeeren sowie Gemüse wie Paprika und Tomaten vorkommt. Omega-3-Fettsäuren sind am meisten mit Fettfischen wie Thunfisch, Lachs, Makrelen und Forellen verbunden, aber Nicht-Safood-Genojoers können auch Eier, Walnüsse und Chiasamen schauen.

Während anhaltende Ernährung und Hydratation langfristig die Nägelgesundheit fördern, können Sie Ihre Nageltransformation starten, indem Sie einige dieser vitaminreichen Lebensmittel in Ihre Ernährung integrieren und Ihre Wasseraufnahme bewusst sind. Wenn Sie überlegen, eine Ergänzung zu nehmen, empfehlen Experten, Ihren Arzt zu konsultieren, da Faktoren wie Überbeanspruchung oder Kontamination für die Zutat auf Ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen können.

Begrenzen Sie die Wasserbelastung und die Nix -Politur -Picking

Neben dem Üben von Gewohnheiten und Verwendung von Produkten, die die Nägel stärken und befeuchten, können Menschen, die nach einer 30-tägigen Transformation suchen, auch potenziell schädliche Praktiken minimieren. Zunächst vorschlägt Lisa Kon, dass Nagelbegeisterte übermäßige Wasser- und harte Chemikalien vermeiden. »Längeres Einweichen schwächt die Nägel«, sagte sie Frauen. Tragen Sie Handschuhe beim Reinigen oder Waschen von Geschirr.

Der negative Einfluss von Wasser auf die Hände kann eine Überraschung sein, aber die Nägel sind wesentlich saugfähig als die Haut. Die Zellen der Nägel dehnen sich aus, wenn sie H20 ausgesetzt sind, und verziehen sich dann beim Trocknen, ein Prozess, der die Nägel im Laufe der Zeit beschädigen kann. Harte Chemikalien und Waschmittel können auch die Nägel schwächen, daher empfehlen Experten, die Exposition gegenüber Waschmittel und Reinigungsprodukten zu vermeiden.

Es ist auch ein No-Go-Go, dass er sich bei der Auswahl oder Schälen irgendeiner Politur erklärt, wobei Kons erklärt, dass dies die Nagelschichten durchstreift und sie im Laufe der Zeit schwächer macht. Stattdessen wird empfohlen, Gel und Acryl in einem professionellen Salon zu entfernen und einen sanften Entferner für den normalen Politur zu verwenden. Es ist zwar wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine vollständige Nageltransformation mehrere Monate dauern wird, aber Sie können diese von Experten unterstützten Tipps verwenden, um sich bereits 30 Tage positiv zu verändern.